Cihazlar ve Aksesuarlar
Warzywna zapiekanka z łososiem
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
4 porcje
Malzemeler
-
500 g wody
-
800 - 1000 g warzyw, mieszanych np. ziemniaków, batatów, różyczek kalafiora, marchewek, korzenia selera, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
-
150 g zielonego groszku, mrożonego
-
250 g łososia wędzonego na zimno pokrojonego na 3 cm kawałki
-
200 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1541.3 mg
Protein
23.1 g
Kalori
2157.9 kJ /
515.8 kcal
Yağ
34.6 g
Lif
8.8 g
Doymuş Yağ
19.2 g
Karbonhidrat
29.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZAPIEKANKI
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 dk
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40 dk
Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)
30 dk
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 dk
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1sa 10 dk
Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili
1sa 10 dk
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 dk
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35 dk
Zupa tex-mex z kurczakiem
45 dk
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1sa
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35 dk
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 dk