Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g pomidorów śliwkowych, w całości, mieszczących się w szerokiej części podajnika
- 120 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 120 g cukinii, z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
- 90 g sera żółtego, np. cheddara, edamskiego, pokrojonego na na kawałki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 280 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej (1 puszka)
- 120 g wody
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 1 - 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 8 muszli do tacos, kukurydzianych (patrz wskazówka)
- suszone płatki chili, do posypania (isteğe bağlı)
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- 8 łyżeczek kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu, do podania
- 1 limonka, pokrojona w ósemki, do skropienia
- Besin Değeri
- şuna göre 1 sztukę
- Kalori
- 689.3 kJ / 164.8 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Karbonhidrat
- 18.2 g
- Yağ
- 7.9 g
- Doymuş Yağ
- 3.7 g
- Lif
- 3.7 g
- Sodyum
- 383.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tortille z warzywami (TM6)
20 min
Buraki à la Wellington
3h
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym; Tiramisu truskawkowe w szklankach
1h 25min
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40min
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2h
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Pieczone sajgonki z warzywami (TM6)
1hod. 30min
Tofucznica
30min
Shakshuka z patelni
50min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min