Cihazlar ve Aksesuarlar
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
Hazırlık 30 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
Placki pomidorowe z bazylią
-
20 liści bazylii, świeżych
-
10 liści mięty, świeżych
-
40 g rukoli
-
300 g jogurtu greckiego
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
600 g pomidorów, dojrzałych przekrojonych na pół
-
1 jajko
-
200 g mąki pszennej
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Sałatka z rumienioną ciecierzycą
-
10 liści mięty, świeżych
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
400 g marchewek pokrojonych w paski (5 x 0,5 cm)
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki (240-280 g po odsączeniu)
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka miodu, płynnego
-
1 łyżeczka musztardy
-
¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki ziaren sezamu, białego
-
200 g pomidorków koktajlowych kolorowych, przekrojonych na pół
-
50 g rukoli
-
80 g sera feta pokrojonego na kawałki
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1739 mg
Protein
28.1 g
Kalori
2767.5 kJ /
661.5 kcal
Yağ
20.3 g
Lif
14.8 g
Doymuş Yağ
5.4 g
Karbonhidrat
95.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
NEWSLETTER 2024
33 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1sa 20 dk
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25 dk
Minigalette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1sa 50 dk
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)
35 dk
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1sa
Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)
30 dk
Korma z pieczonymi warzywami
55 dk
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1sa
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1sa 10 dk
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 dk
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 dk
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 dk