Black Bean and Avocado Wrap

Black Bean and Avocado Wrap

4.2 46 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

4 portions

Malzemeler

tinned black beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
olive oil
20 g
smoky paprika rub, homemade (see tip)
1 Tbsp
fine sea salt
¼ tsp
ripe avocados (approx. 2), cut in pieces
300 g
lime juice
20 g
flour tortillas
4
red pepper small (approx. 120 g), thinly sliced
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 718 mg

Protein 9.6 g

Kalori 1591.5 kJ / 380.4 kcal

Yağ 20.1 g

Lif 11.5 g

Doymuş Yağ 2.9 g

Karbonhidrat 43.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

5 Ingredients 70 Tarif
İngiltere ve İrlanda

7 Days of Healthy Eats 24 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mushroom Wellington

2sa 20 dk

Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis

1sa 25 dk

Black-eyed Bean Stew with Vegetables

2sa 10 dk

Mediterranean Pearl Barley Risotto

1sa

Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric

25 dk

Aubergine and Lentil Salad

40 dk

Vegan Bolognese

50 dk

Vegetarian Medallions

1sa 10 dk

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

40 dk

Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs

30 dk

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

35 dk

Vegetable and Chickpea Tagine

50 dk