
Cihazlar ve Aksesuarlar
Black Bean and Avocado Wrap
Hazırlık 15 dk
Toplam 15 dk
4 portions
Malzemeler
-
tinned black beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
olive oil20 g
-
smoky paprika rub, homemade (see tip)1 Tbsp
-
fine sea salt¼ tsp
-
ripe avocados (approx. 2), cut in pieces300 g
-
lime juice20 g
-
flour tortillas4
-
red pepper small (approx. 120 g), thinly sliced1
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
380.4 kcal /
1591.5 kJ
Protein
9.6 g
Yağ
20.1 g
Karbonhidrat
43.8 g
Lif
11.5 g
Doymuş Yağ
2.9 g
Sodyum
718 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

5 Ingredients
70 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda