Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g Leinsamen
- 30 g Nüsse, ganz, gemischt
- 80 g Gerstenflocken
-
2
Kardamomkapseln, Samen ausgelöst
veya 1 Msp. Kardamom, gemahlen - 3 Datteln, ohne Kern
- 300 g Wasser
- 1 Prise Salz
- 200 g Joghurt
-
150 - 200
g Kompott z.B. Marille, Zwetschke oder Kirsche
veya 150 - 200 g Beeren, gemischt, frisch
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2101 kJ / 502 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 83 g
- Yağ
- 16 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 14 g
- Sodyum
- 189 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Schnelles Hirsotto
25min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50min
Sommerporridge
25min
Apfel-Couscous-Frühstück
50min
Kokos-Mango Lassi (vegan)
5min
Birnencreme
25min
Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan
25min
Ruckzuck-Müsli
5min
Maronicreme
15 Min
Blitz-Beeren-Crumble
45min
Rollgerstelsuppe (vegetarisch)
45min
Apfel-Hirse-Frühstück
30min