Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt

Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt

3.7 28 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 4sa 20 dk

10 Stück

Malzemeler

Haferflocken
80 g
Kichererbsen aus der Dose abgetropft und abgespült
400 g
Chiasamen
40 g
Datteln, entsteint
170 g
Erdnüsse, ungesalzen (roh oder geröstet)
60 g
60 g Erdnusscreme
Orangenschale, gerieben
2 TL
Orangensaft, frisch gepresst
30 g
Proteinpulver Vanille oder Schokolade
50 g
Quinoaflocken
50 g
Kakaopulver, ungesüßt
30 g
Zimt, gemahlen
1 TL
Salz
¼ TL
Hanfsamen
50 g
Kürbiskerne
50 g
Kakaonibs
30 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 215 mg

Protein 15 g

Kalori 1332 kJ / 318 kcal

Yağ 13 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Clean Eating 11 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

High Protein Brot (glutenfrei)

9sa 30 dk

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3sa 40 dk

Gerstenporridge

25 dk

Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie

10 dk

Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)

20 dk

Quinoa Morgenpudding

2sa 45 dk

Haferflocken-Karotten-Busserl

55 dk

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1sa 10 dk

Schoko-Energiebällchen

35 dk

Schokolade-Erdnussbutter-Proteinkugeln

45 dk

Proteinriegel

2sa

Proteinbrot

1sa 15 dk