Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Melanzani (ca. 300 g)
- 3 Minzeblättchen, frisch, gewaschen
- 5 Petersilienblätter, frisch, gewaschen
- 10 g Zitronensaft
- 20 g Naturjoghurt
- 15 g Olivenöl
- 2 TL Tahini
- 1 Knoblauchzehe, klein
- Cracker, pikant, zum Servieren
- Besin Değeri
- şuna göre 30 g
- Kalori
- 173 kJ / 42 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 1 g
- Yağ
- 3 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 1 g
- Sodyum
- 4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
50min
Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen
35min
Babyfreundliche Guacamole
10min
Fruchtecken
1 Std. 20 Min
Saibling mit Oliventapenade und Gurken-Kartoffel-Gemüse
50min
Butternusskürbis, Zimt und Mandel Püree
30min
Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu
1sa 25 dk
Dattelküchlein mit Kokoskaramell, Eis und Beeren
2 Std.
Avocado, Bananen und Zimt Püree
10min
Brokkoli, Erbsen, Zucchini und Koriander Püree
25min
Dampfgegarter Brokkoli und Zucchini
15 Min
Kürbis-Mandel-Suppe
40min