Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Firecracker marinade
- 60 g Sriracha sauce (see Tip)
- 60 g white miso paste
- 60 g peanut butter (see Tip)
- 20 g honey
- 10 g white vinegar
- 60 g extra virgin olive oil
Pumpkin, pork and rice
- 500 g lean pork mince
- 4 tbsp Thai red curry paste (see Tips)
- 1 tbsp fish sauce
- 1 tsp sugar
- 3 sprigs fresh Thai basil, leaves only
- 3 makrut lime leaves
- 1 butternut pumpkin, cut into halves lengthways and deseeded (approx. 23 cm long)
- 1 stalk fresh lemongrass, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 30 g vegetable oil
- 400 g jasmine rice
- 270 g coconut milk
- 630 g water
- 2 tsp Vegetable stock paste, to taste (see Tip)
- 150 g Chinese broccoli, trimmed and halved lengthways
- 100 g fresh green beans, finely chopped (3 mm)
- 1 lime, cut into wedges
- 3 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 fresh red chilli, finely sliced
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3581.8 kJ / 856.1 kcal
- Protein
- 26.5 g
- Karbonhidrat
- 82.3 g
- Yağ
- 46.2 g
- Doymuş Yağ
- 16.5 g
- Lif
- 6.2 g
- Sodyum
- 1003.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ossobuco with orange and fennel salad
2h 45min
Piri-piri spatchcock chicken
1 Std. 30 Min
Braised Lamb Shanks
3h 35min
Jenny Blake's Sri Lankan spatchcock chicken
4hod. 15min
Creamy miso mushroom udon
45 Min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1 Std. 30 Min
Bangers and mixed mash with caramelised onions
45 Min
Traditional fried rice (Nasi Goreng Tek-Tek)
20min
Buffalo Chicken Spring Rolls
1 Std. 30 Min
Sticky chicken with infused rice and daikon
1 Std. 40 Min
Coq au vin blanc with mashed potato
1 Std. 50 Min
Black bean spaghetti bolognese (gut health)
45 Min