Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

4.6 24 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
fresh ginger peeled
10 g
freshly squeezed lime juice
80 g
gluten free soy sauce reduced-salt
60 g
sesame oil
10 g
extra virgin olive oil
10 g
doongara rice brown
135 g
water
1000 g
frozen shelled edamame beans thawed
200 g
eggs
4
Lebanese cucumber thinly sliced
1
radishes thinly sliced
70 g
red cabbage thinly sliced
160 g
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
250 g
fresh baby spinach leaves
80 g
black sesame seeds
1 tbsp
fresh long red chilli thinly sliced
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 677.5 mg

Protein 21.3 g

Kalori 1902.5 kJ / 455 kcal

Yağ 24.5 g

Lif 12.3 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 32.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 dk

High protein "Big Mac" style burger bowl

40 dk

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)

35 dk

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 dk

Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)

55 dk

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

35 dk

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 dk

Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)

55 dk

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2sa 25 dk

Bean ratatouille with halloumi

30 dk

Warm satay bowl

1sa 10 dk

Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)

25 dk