Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

4.7 26 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
fresh ginger peeled
10 g
freshly squeezed lime juice
80 g
gluten free soy sauce reduced-salt
60 g
sesame oil
10 g
extra virgin olive oil
10 g
doongara rice brown
135 g
water
1000 g
frozen shelled edamame beans thawed
200 g
eggs
4
Lebanese cucumber thinly sliced
1
radishes thinly sliced
70 g
red cabbage thinly sliced
160 g
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
250 g
fresh baby spinach leaves
80 g
black sesame seeds
1 tbsp
fresh long red chilli thinly sliced
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 677.5 mg

Protein 21.3 g

Kalori 1902.5 kJ / 455 kcal

Yağ 24.5 g

Lif 12.3 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 32.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 dk

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 dk

Sweet potato lentil pie

50 dk

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

40 dk

Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)

1sa 35 dk

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

50 dk

Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)

55 dk

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

35 dk

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

1sa

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30 dk

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20 dk

Bean ratatouille with halloumi

30 dk