Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

4.5 20 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 55 dk
4 portions

Malzemeler

  • garlic cloves
    2
  • fresh ginger peeled
    10 g
  • freshly squeezed lime juice
    80 g
  • gluten free soy sauce reduced-salt
    60 g
  • sesame oil
    10 g
  • extra virgin olive oil
    10 g
  • doongara rice brown
    135 g
  • water
    1000 g
  • frozen shelled edamame beans thawed
    200 g
  • eggs
    4
  • Lebanese cucumber thinly sliced
    1
  • radishes thinly sliced
    70 g
  • red cabbage thinly sliced
    160 g
  • avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
    250 g
  • fresh baby spinach leaves
    80 g
  • black sesame seeds
    1 tbsp
  • fresh long red chilli thinly sliced
    1

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 455 kcal / 1902.5 kJ
Protein 21.3 g
Yağ 24.5 g
Karbonhidrat 32.8 g
Lif 12.3 g
Doymuş Yağ 4.3 g
Sodyum 677.5 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...