Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

4.7 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

quinoa of choice
100 g
water to soak
fresh coriander leaves only, plus extra to serve
20 g
natural yoghurt high protein (see Tips)
95 g
Mexican chilli powder
1 ½ tsp
garlic clove
1
extra virgin olive oil
15 g
lime juice
20 g
skinless salmon fillets
300 g
canned kidney beans no-added salt, drained and rinsed (see Tips)
400 g
cherry tomatoes quartered
180 g
red onion thinly sliced
100 g
mixed salad leaves
75 g
avocado (approx. 100 g), cut into slices
1
ground black pepper to taste
long red chilli trimmed and thinly sliced, to serve (optional)
1
lime cut into wedges, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 74 mg

Protein 26.3 g

Kalori 1810 kJ / 432.5 kcal

Yağ 19.5 g

Lif 12 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 32.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nourish bowl (Diabetes)

55 dk

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 dk

Spiralized spicy pickled carrots

Değerlendirme yok

Speedy Chicken coleslaw salad (Thermomix® Cutter, using modes)

40 dk

Chicken and avocado risoni salad

40 dk

Ricotta gnocchi alla sorrentina

55 dk

Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)

55 dk

Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)

1sa 10 dk

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

50 dk

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 dk

Souvlaki lamb couscous salad

25 dk

Risotto pomodori with burrata

30 dk