Cihazlar ve Aksesuarlar
Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
rote Zwiebel halbiert70 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl60 g
-
Buchweizen250 g
-
Wasser1000 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe selbst gemacht1 geh. TL
-
Spargel, weiß in Stücken (3-4 cm)500 g
-
glatte Petersilie abgezupft20 g
-
Weißweinessig35 g
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Senf, mittelscharf1 TL
-
Honig1 TL
-
Radieschen in dünnen Scheiben100 g
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Feta zerbröselt200 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
627 mg
Protein
13 g
Kalori
1493 kJ /
357 kcal
Yağ
19 g
Lif
7.1 g
Doymuş Yağ
7 g
Karbonhidrat
40 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Newsletter
11 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Mediterraner Graupensalat
50min
Rote-Linsen-Protein-Salat
25min
Brasilianischer Rote-Bete-Möhren-Salat
30min
Weißkohlsalat mit Walnuss-Gorgonzola-Topping
20min
Kichererbsen-Salat
15min
Mediterraner Dinkel-Salat
30min
Buchweizen-Gemüse-Topf
40min
Party-Couscous-Bowl
45min
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30min
Power-Quinoa-Salat
45min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern
45min