Mediterraner Dinkel-Salat

Mediterraner Dinkel-Salat

4.3 275 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Dinkelkörner, geschält
300 g
Wasser
550 g
Salz
1 TL
Olivenöl
50 g
Feta zerbröselt
200 g
Salatgurke in Würfeln (1 cm)
150 g
rote Zwiebeln in halben Ringen
70 g
Oliven, schwarz, entsteint
50 g
Cherry-Tomaten geviertelt
10

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1255 mg

Protein 17 g

Kalori 2195 kJ / 524 kcal

Yağ 26 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® TM6 44 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry-Reis mit Gewürzjoghurt

45 Min

Veganer Caesar Salat

40 Min

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

30 Min

Quinoa-Bowl

1 Std.

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1 Std.

Paprika-Shakshuka mit Avocado

25 Min

Gefüllte Spinattortillas

1 Std.

Linsennudeln mit Spinat-Feta-Sauce

45 Min

Mediterraner Sonnenweizensalat

45 Min

Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

1 Std. 20 Min

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

40 Min

Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta

35 Min