Mediterraner Dinkel-Salat

Mediterraner Dinkel-Salat

4.3 265 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Dinkelkörner, geschält
300 g
Wasser
550 g
Salz
1 TL
Olivenöl
50 g
Feta zerbröselt
200 g
Salatgurke in Würfeln (1 cm)
150 g
rote Zwiebeln in halben Ringen
70 g
Oliven, schwarz, entsteint
50 g
Cherry-Tomaten geviertelt
10

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1255 mg

Protein 17 g

Kalori 2195 kJ / 524 kcal

Yağ 26 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® TM6 44 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rote-Linsen-Protein-Salat

25 dk

Kichererbsen-Salat

15 dk

Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta

35 dk

Thunfisch-Salat mit Bulgur und Kidneybohnen

45 dk

Brainpower-Nudelsalat

1sa 40 dk

Linsensalat mit Tomaten und Feta

45 dk

Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta

1sa

Mediterraner Graupensalat

50 dk

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

45 dk

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

50 dk

Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat

30 dk

Gebratener Kichererbsensalat

45 dk