Mediterraner Dinkel-Salat

Mediterraner Dinkel-Salat

4.3 268 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Dinkelkörner, geschält
300 g
Wasser
550 g
Salz
1 TL
Olivenöl
50 g
Feta zerbröselt
200 g
Salatgurke in Würfeln (1 cm)
150 g
rote Zwiebeln in halben Ringen
70 g
Oliven, schwarz, entsteint
50 g
Cherry-Tomaten geviertelt
10

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1255 mg

Protein 17 g

Kalori 2195 kJ / 524 kcal

Yağ 26 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® TM6 44 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kichererbsen-Salat

15min

Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta

1h

Weizen-Ofengemüse-Salat

1h

Brainpower-Nudelsalat

1h 40min

Quinoa mit grünen Bohnen

30min

Bunter Graupensalat

40min

Mediterraner Sonnenweizensalat

45min

Gnocchi-Endivien-Salat

30min

Gebratener Kichererbsensalat

45min

Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta

50min

Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta

1h

Mediterraner Graupensalat

50min