Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Dinkelkörner, geschält
- 550 g Wasser
- 1 TL Salz
- 50 g Olivenöl
- 200 g Feta, zerbröselt
- 150 g Salatgurke, in Würfeln (1 cm)
- 70 g rote Zwiebeln, in halben Ringen
- 50 g Oliven, schwarz, entsteint
- 10 Cherry-Tomaten, geviertelt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2195 kJ / 524 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 59 g
- Yağ
- 26 g
- Doymuş Yağ
- 10 g
- Lif
- 10 g
- Sodyum
- 1255 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mediterraner Graupensalat
50 min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45 Min
Weizen-Ofengemüse-Salat
1 Std.
Grünkern-Bowl
1h 10 min
Kichererbsen-Salat
15 Min
Graupensalat mit Feigen und Feta
45 Min
Gebratener Kichererbsensalat
45 Min
Reis-Thunfisch-Salat
40 min
Mediterraner Sonnenweizensalat
45 Min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 min
Quinoa mit grünen Bohnen
30 min
Salat mit gebratenen Garnelen
20min