Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 550 g Rosenkohl, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g Öl
- 1 ¼ TL Salz
- 2 Msp. Cayenne-Pfeffer
- 1 ½ TL Garam Masala
- 15 g Ahornsirup
- 200 g Magerquark
- 10 g Zitronensaft
- 15 g Tahin
- 2 Prisen Pfeffer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1409 kJ / 337 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 37 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 12.3 g
- Sodyum
- 1946 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Orientalischer Blumenkohlsalat
1sa
Melonensalat mit Joghurt und Halloumi
15 Min
Möhren-Fenchel-Salat
30 dk
Gemüsesalat mit Cashewsauce
2hod. 45min
Miso-Bowl
35 dk
Spargel-Korma
45 min
Kichererbsen-Salat
15 Min
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1sa
Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce
1sa
Gebratener Kichererbsensalat
45 min
Blätterteig-Tartes mit roten Zwiebeln und Ziegenkäse
1sa
Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
30 dk