Cihazlar ve Aksesuarlar
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
2 Portionen
Malzemeler
-
Rosenkohl halbiert550 g
-
Knoblauchzehen2
-
Öl15 g
-
Salz1 ¼ TL
-
Cayenne-Pfeffer2 Msp.
-
Garam Masala1 ½ TL
-
Ahornsirup15 g
-
Magerquark200 g
-
Zitronensaft10 g
-
Tahin15 g
-
Pfeffer2 Prisen
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1946 mg
Protein
24 g
Kalori
1409 kJ /
337 kcal
Yağ
14 g
Lif
12.3 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
37 g
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