Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Marinierter Tofu
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 30 g Olivenöl
- 20 g Honig
- 200 g Tofu, fest
Gemüsebratlinge und Fertigstellung
- 120 g Möhren, in Stücken
- 120 g Zucchini, in Stücken
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 1 TL Curry
- 40 g Mehl
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 2 Eier
- Öl zum Braten
- 4 Brötchen, aufgeschnitten
- 40 g Rucola
- 50 g Sprossen, frisch (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2103 kJ / 504 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 23 g
- Lif
- 4 g
Alternatif tarifler
Vegane Bratwurst
1h 20 min
Vegane Paprika-Tarte
2h
Quinoawraps
1h
Bohnen-Burger (vegan)
1h 20 min
Chili sin Carne
1h
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
50min
Vegane Käferbohnen-Burger
1h 45min
Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa
40min
Veggi-Bohnen-Burger
1h 10min
Kartoffelkroketten mit Feldsalat-Kern
1h
Bohnen-Feta-Burger
1h 40min
Asianudeln
55min