Tofu-Burger

Tofu-Burger

3.7 40 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Marinierter Tofu

Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Olivenöl
30 g
Honig
20 g
Tofu, fest
200 g

Gemüsebratlinge und Fertigstellung

Möhren in Stücken
120 g
Zucchini in Stücken
120 g
Zwiebeln halbiert
80 g
Curry
1 TL
Mehl
40 g
Salz
½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Eier
2
Öl zum Braten
Brötchen aufgeschnitten
4
Rucola
40 g
Sprossen (isteğe bağlı) frisch
50 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 20 g

Kalori 2103 kJ / 504 kcal

Yağ 23 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lust auf vegetarisch 59 Tarif
Avusturya

Lust auf vegetarisch 59 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

1h 45min

Linsenbraten

1h 50min

Bohnen-Burger (vegan)

1h 20min

Chili sin Carne

1h

Vegane Bratwurst

1h 20min

Pulled-Jackfrucht-Burger

1h

Veggi-Bohnen-Burger

1h 10min

Bohnen-Feta-Burger

1h 40min

Halloumi-Gemüse-Taler

35min

Gemüsegulasch mit gefüllten Couscousbällchen

45min

Kichererbsen-Patties

30min

Gemüse-Lasagne

2h