Kichererbsen-Tomaten-Puffer

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

4.0 218 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 30 dk

36 Stück

Malzemeler

Kichererbsen, getrocknet
250 g
Zwiebeln halbiert
50 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
10 g
Tomaten geviertelt
300 g
Ingwer, gemahlen
2 Prisen
Kreuzkümmel, gemahlen
2 Prisen
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
200 g
Schnittlauch in Röllchen
1 EL
frische Thymianblättchen
1 EL
Olivenöl zum Braten

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 1 g

Kalori 177 kJ / 42 kcal

Yağ 2 g

Lif 1.2 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lust auf vegetarisch 59 Tarif
Avusturya

Lust auf vegetarisch 59 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

35min

Tofu-Burger

1h 30min

Buchweizen-Waffeln mit Gemüsetopping

2h

Mandelsahne

5min

Schokoladentarte (vegan)

9h 45min

Karotten-Zucchini-Kuchen (vegan)

1h 10min

Vegane Birnen-Thymian-Muffins

40min

Espresso-Mandel-Veganisu

6h

Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

50min

Würzige Muffins mit Gurkendip (vegan)

50min

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

1h 10min

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

20min