Kichererbsen-Tomaten-Puffer

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

4.1 209 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 30 dk

36 Stück

Malzemeler

Kichererbsen, getrocknet
250 g
Zwiebeln halbiert
50 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
10 g
Tomaten geviertelt
300 g
Ingwer, gemahlen
2 Prisen
Kreuzkümmel, gemahlen
2 Prisen
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
200 g
Schnittlauch in Röllchen
1 EL
frische Thymianblättchen
1 EL
Olivenöl zum Braten

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 1 g

Kalori 177 kJ / 42 kcal

Yağ 2 g

Lif 1.2 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lust auf vegetarisch 59 Tarif
Almanya

Lust auf vegetarisch 59 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Linsenbraten

Linsenbraten

1sa 50 dk

Bohnen-Burger (vegan)

Bohnen-Burger (vegan)

1sa 20 dk

Kichererbsen-Nocken

Kichererbsen-Nocken

50 dk

Falafel mit Tomatenrelish

Falafel mit Tomatenrelish

9sa

Quinoa-Pizza-Happen

Quinoa-Pizza-Happen

1sa 30 dk

Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat

Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat

1sa

Kichererbsen-Muffins

Kichererbsen-Muffins

40 dk

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

50 dk

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

1sa

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1sa 10 dk

Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)

Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)

45 dk

Quinoa Nuggets

Quinoa Nuggets

1sa