Ana içeriğe geç Arama
Gemüse-Taboulé

Gemüse-Taboulé
4.3 84 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 45 dk
10 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Bulgur grobkörnig
    350 g
  • Wasser
    950 g
  • Salz
    2 ¾ TL
  • Petersilie abgezupft
    ½ Bund
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • rote Chilischote, frisch entkernt
    1
  • Erdnusscreme fein
    120 g
  • Balsamico, dunkel
    40 g
  • Sojasauce
    50 g
  • Honig flüssig
    20 g
  • Olivenöl
    70 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Möhren in Stücken
    250 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Rotkohl in Stücken
    350 g
  • rote Paprika in Stücken
    400 g
  • Lauchzwiebeln in Ringen (5 mm)
    70 g
  • Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
    70 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 10 g
Kalori 1486 kJ / 355 kcal
Yağ 17 g
Lif 8.2 g
Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Finessen 2/2016 26 Tarif
Almanya
#zuHausemitThermomix 25 Tarif
Almanya
#zuHausemitThermomix 15 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dhokla

3.6(20)

30 dk

Rote Bete Tikki

3.6(67)

1sa

Winterlicher Quinoasalat

3.8(136)

40 dk

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

3.4(37)

1sa 20 dk

Linsen auf Blattsalat mit Linsencreme

4.4(24)

1sa

Mango-Radicchio-Salat mit Quinoa

4.5(67)

1sa

Fenchel-Focaccia

4.3(16)

2sa

Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi

4.2(98)

1sa 50 dk

Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce

4.2(42)

1sa 10 dk

Blätterteigtörtchen mit Kürbis-Ingwer-Ragout

4.6(28)

1sa 45 dk

Spinattarte mit Zitronen-Confit

4.1(51)

1sa 30 dk

Erbsen-Zucchini-Küchlein

4.4(138)

1sa