Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Chili-Salsa
- 160 g Zwiebeln, halbiert
- 1 grüne Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 10 g Olivenöl
- 20 g brauner Zucker
- 70 g Tomatenmark
- 75 g Wasser
- ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 Tomate, entkernt, in Würfeln (5 mm)
Süßkartoffel-Pancakes und Fertigstellung
- 250 g Süßkartoffeln, in Stücken
- 100 g Mehl
- 1 Pck. Soja-Creme (200 g), z.B. Sojacreme Cuisine von Alnatura
- 2 EL Flohsamenschalen
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- Olivenöl zum Braten
- 1 EL Schnittlauch, in Röllchen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1470 kJ / 351 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 17 g
- Lif
- 6.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
50min
Blumenkohl-Spinat-Lasagne
1 Std. 45 Min
Zucchinibowl mit Tofu
40min
Bohnen-Burger (vegan)
1h 20min
Tofu-Pflaumen-Bowl
1 Std. 35 Min
Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)
45min
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
1h
Couscous-Taler mit Cranberrys
1h
Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)
40min
Tofu-Burger
1h 30min
Pulled-Jackfrucht-Burger
1h
Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce
40min