Cihazlar ve Aksesuarlar
Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Brötchen, altbacken in Stücken50 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
neutrales Öl15 g
-
Seitan (in Sojasauce eingelegt), abgetropft, in Stücken (ca. 3 cm)400 g
-
Hefeflocken (10 g)2 geh. EL
-
Agar-Agar (5 g)2 geh. TL
-
Speisestärke (25 g)2 - 3 EL
-
Wasser700 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)1 geh. TL
-
Kartoffeln in mundgerechten Stücken700 g
-
Paprika, gemischt in mundgerechten Stücken500 g
Currysauce
-
Sahnealternative aus Soja zum Kochen (z.B. Soya Cuisine)150 g
-
Zitronensaft (isteğe bağlı)10 g
-
Mehl40 g
-
Agavendicksaft15 g
-
Curry2 TL
-
Salz½ TL
-
weißer Pfeffer2 Prisen
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
31 g
Kalori
2213 kJ /
527 kcal
Yağ
13 g
Lif
7.5 g
Karbonhidrat
66 g
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