Bolivianischer Reis-Pilaf

Bolivianischer Reis-Pilaf

4.1 30 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

6 Portionen

Malzemeler

Karotten
250 g
Kokosöl
3 EL
Knoblauchzehen zerdrückt
2
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Salbei, frisch Blättchen abgezupft
5
Oregano, frisch Blättchen abgezupft
2 EL
Minze, frisch Blättchen abgezupft
3 EL
Wasser
1000 g
Wildreismischung
250 g
Quinoa
100 g
roter Paprika
120 g
Schalotten halbiert
60 g
Bio-Limetten nach Geschmack
2 - 3

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 7 g

Kalori 1155 kJ / 276 kcal

Yağ 7 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

South American Party 10 Tarif
Avusturya

South American Party 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buchweizen-Schmarren mit Tomatensalat

50 dk

Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa

35 dk

Paptert mit Biltong, Pilzen und Feta

1sa 15 dk

Gemüse Biryani

50 dk

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

50 dk

Marokkanische Bohnensuppe

45 dk

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

1sa

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 dk

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

30 dk

Auberginen-Bulgur-Salat

1sa 30 dk

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)

45 dk

Gemüse-Kichererbsen-Tajine

50 dk