Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g de zanahorias
- 1 calabacín con piel, con los extremos cortados (aprox. 300 g), en mitades
- ½ manzana (de cualquier tipo) con piel, sin semillas, en cuartos
Salsa de brócoli
- 40 g de queso parmesano, en trozos
- 60 g de nueces peladas
- 35 g de aceite de oliva
- 40 g de puerro en rodajas
- 200 g de ramilletes de brócoli
- 3 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 diente de ajo
- 40 g de vino blanco seco
- 90 g de caldo de verduras
- 75 g de nata (35% de grasa)
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1590 kJ / 380 kcal
- Protein
- 9.9 g
- Karbonhidrat
- 23.5 g
- Yağ
- 28.8 g
- Doymuş Yağ
- 8.2 g
- Lif
- 6.7 g
- Sodyum
- 880.4 mg
Alternatif tarifler
Salteado de verduras al curry
30 min
Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras
1h
Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini
Nessuna valutazione
Gratén de patatas y apio nabo
1h 10min
Arroz vietnamita con verduras
55min
Berenjenas rellenas de cuscús
50min
Hummus de judías blancas con pimientos
30 min
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1h
Tarta de queso y tomate con pesto
1h
Guiso de verduras al azafrán
45 min
Brócoli al limón con costra de tomillo
40 min
Lombarda a la naranja con albóndigas de pavo
50min