Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
TM6

Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli

4.0 (1 değerlendirme)

Malzemeler

  • 400 g de zanahorias
  • 1 calabacín con piel, con los extremos cortados (aprox. 300 g), en mitades
  • ½ manzana (de cualquier tipo) con piel, sin semillas, en cuartos

Salsa de brócoli

  • 40 g de queso parmesano, en trozos
  • 60 g de nueces peladas
  • 35 g de aceite de oliva
  • 40 g de puerro en rodajas
  • 200 g de ramilletes de brócoli
  • 3 pellizcos de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 1 diente de ajo
  • 40 g de vino blanco seco
  • 90 g de caldo de verduras
  • 75 g de nata (35% de grasa)
  • ½ cucharadita de nuez moscada molida

Besin Değeri
şuna göre 1 ración
Kalori
1590 kJ / 380 kcal
Protein
9.9 g
Karbonhidrat
23.5 g
Yağ
28.8 g
Doymuş Yağ
8.2 g
Lif
6.7 g
Sodyum
880.4 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler