Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 pepinos pequeños (aprox. 200 g cada uno), lavados y sin las puntas
- 200 - 250 g de yogur griego
- 1 cucharadita de sal
-
2
ramitas de eneldo fresco (solo las hojas)
veya 2 cucharadas de eneldo seco - 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 10 g de vinagre
- 1 cucharadita de azúcar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 451 kJ / 108 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 2.2 g
- Sodyum
- 421 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 Min
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45 Min
Lomo a la sal con mayonesa de ajo negro
50 Min
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 Min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 Min
Ensalada de zanahoria rallada
10 Min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15 Min
Capuchino helado de kiwi y albahaca
10 Min
Carpaccio de remolacha
20 min
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15 Min
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 Min
Ensalada de tomate con ventresca
45 Min