Ensalada de cuscús con orejones y piñones

4.7 9 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 raciones

Malzemeler

250 g de cuscús
400 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras
125 g de orejones de albaricoque en mitades
180 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva
200 g de zanahoria en rodajas de 2 mm
200 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharadita de curry en polvo
1 cucharadita de comino molido
30 g de pasas sin semillas
200 g de queso feta desmenuzado
50 g de piñones tostados

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 834.5 mg

Protein 19.9 g

Kalori 2656 kJ / 634 kcal

Yağ 26 g

Lif 9 g

Doymuş Yağ 8.9 g

Karbonhidrat 86.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 179 50 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas

1 godz.

Ragout de berenjena con burrata

40 min

Crema de zanahorias asadas con leche de coco

40 min

Bocata de langostinos, beicon y coleslaw

15 min

Curry de calabaza

40 min

Gratinado vegano de pasta Alfredo

45 min

Ensalada de arroz con espárragos y atún

50 min

Poke bol alto en proteínas

1 godz.

Salmón al horno con cintas de calabacín

30 min

Tortilla al horno con guisantes

30 min

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 min

Dhal de coco con espinacas

25 min