Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Coliflor rehogada
- 35 g de agua
- 400 g de ramilletes de coliflor
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 diente de ajo
- ½ cucharadita de sal
- 3 - 4 pellizcos de pimienta molida
Hummus
- 100 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 40 g de tahini
- 50 g de agua
- 40 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de comino molido
Champiñones con beicon
- 10 g de aceite de oliva
- 120 - 130 g de dados de beicon
- 250 - 300 g de champiñones (enteros si son pequeños, laminados o en cuartos)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1162 kJ / 278 kcal
- Protein
- 7.7 g
- Karbonhidrat
- 10.7 g
- Yağ
- 23.8 g
- Doymuş Yağ
- 5.1 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 363.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
55min
Hummus de judías blancas con pimientos
30 Min
Revuelto de remolacha con queso feta
15min
Pudin de brócoli
1h
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
1h
Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1h
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 λεπτ.
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10 Min
Crema de calabaza y jengibre con anacardos
35 Min
Coliflor con pesto de pistachos
1h
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Crema de calabaza y manzanas al curry
40 λεπτ.