Taça de smoothie de ananás com mirtilos

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

4.8 34 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 doses

Malzemeler

ananás cortado em pedaços, previamente congelado
250 g
banana cortada em pedaços
1
laranja cortada em pedaços
1
leite de amêndoa
150 g
farelo de aveia
2 c. sopa de
2 c. sopa de farelo de trigo
sementes de linhaça
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de
mirtilos
50 g
ananás cortado em cubos (2 cm)
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 6 g

Kalori 1158 kJ / 276 kcal

Yağ 5 g

Lif 8.2 g

Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® 36 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frango Tikka Masala com massa

45 dk

Esparguete à Nerano

30 dk

Tortilha de batata a vapor - TM6

45 dk

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4sa 30 dk

Rolo de carne de frango à italiana

2sa

Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon

30 dk

Salteado de cogumelos e legumes asiático

55 dk

Lasanha de curgete

2sa 15 dk

Pão proteico de quark

1sa

Puré de batata e brócolos com frango gratinado

1sa 20 dk

Porco agridoce com legumes

1sa 20 dk

Néctar de laranja com beterraba

10 dk