Ana içeriğe geç Arama

Broccoli, red capsicum and pine nut salad
4.8 177 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • broccoli cut into florets
    300 g
  • red capsicum (approx. 150 g), deseeded and cut into pieces
    1
  • red apple (approx. 100 g), cut into quarters
    1
  • pine nuts (see Tips)
    30 g
  • olive oil
    25 g
  • white balsamic vinegar (see Tips)
    15 g
  • honey
    1 tsp
  • mustard of choice
    1 ½ tsp
  • sea salt (see Tips)
    1 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 346 mg
Protein 2.5 g
Kalori 494.3 kJ / 118.1 kcal
Yağ 7.9 g
Lif 2.9 g
Doymuş Yağ 0.8 g
Karbonhidrat 11.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Health boost challenge 29 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Nourish 29 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pastitsio

4.3(335)

1 h 30 min

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.4(77)

1 h

Lentil curry (dahl)

4.1(142)

30 min

Tomato pasta with vegetables and feta

4.3(286)

30 min

Creamy capsicum and zucchini soup

4.2(206)

40 min

Traditional minestrone

4.2(49)

45 min

Moroccan chicken and cauliflower cous cous

4.0(565)

25 min

Carrot, pumpkin and ginger purée

4.5(31)

20 min

Honey, soy and mustard marinade

4.8(73)

5 min

Healthy chocolate mousse

4.2(153)

10 min

Woodys "no butter" butter chicken

4.3(421)

40 min

Chicken and leek pot pies

4.8(50)

1 h 15 min