Cihazlar ve Aksesuarlar
Cocotte de lotte au curry et légumes
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
6 portions
Malzemeler
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
20 g gingembres frais
-
20 g d'huile
-
40 g de pâte de curry vert
-
400 g de poireaux coupés en tronçons (3 cm)
-
180 g de poivron rouge taillé en lanières
-
1 tige de citronnelle fraîche coupée en deux dans la longueur
-
3 pincées de sel
-
3 pincées de poivre moulu
-
200 g de lait de coco
-
600 g d'eau
-
400 g de courge butternut coupée en bâtonnets
-
800 g de filets de lotte, sans peau et sans arêtes préalablement préparés par le poissonnier
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
158.1 mg
Protein
22.8 g
Kalori
1238 kJ /
295.9 kcal
Yağ
10.8 g
Lif
3.8 g
Doymuş Yağ
5.3 g
Karbonhidrat
24.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Recettes de fêtes avec des Rock Stars
15 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tajine de lotte et de légumes au safran
1sa 5 dk
Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz
40 dk
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 dk
Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
30 dk
Curry de lotte au lait de coco et petits légumes
1sa 35 dk
Saumon au lait de coco et wasabi, purée de betterave
1sa 5 dk
Tajine de lotte au fenouil
1sa 45 dk
Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée
1sa 25 dk
Nage de saint-jacques et gambas
1sa
Lotte crémeuse au safran
3sa 35 dk
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 dk
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45 dk