Papillote de thon dans une feuille de chou

Papillote de thon dans une feuille de chou

2.7 14 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

1 chou vert
500 g d'eau
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
1 filet d'huile d'olive
de la fleur de sel
du sel
du poivre moulu

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 43 g

Kalori 1178 kJ / 279 kcal

Yağ 5 g

Karbonhidrat 7 g

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