![Soufflés épicés aux courgettes Soufflés épicés aux courgettes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b55ef2913bc47cbd34066bc39a2f358e/Derivates/b201b2053aea6d2ddacdd1fee7eaaf3c497c2b36.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de parmesan, en morceaux
- 250 g de courgettes, en rondelles
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de lait
- 50 g de beurre, en morceaux, et un peu pour les ramequins
- 50 g de farine
- 3 pincées d'épices (curry, piment, curcuma)
- 20 feuilles de menthe, ciselées
- du sel, et 1 pincée pour les blancs d'œufs
- du poivre moulu
- 4 œufs
- 20 g de gruyère, râpé
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1178 kJ / 284 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 22 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Clafoutis de courgettes, ail et amande
1 Std.
Flan de carotte, gouda et cumin
50 Min
Soufflé aux courgettes et au gorgonzola
1 Std. 20 Min
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2h 20 min.
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