Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 265 mg

Protein 22.5 g

Kalori 1525 kJ / 365 kcal

Yağ 15.5 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 30.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

40 dk

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 dk

Moroccan chicken tagine with pearl couscous

35 dk

Yellow Curry noodle soup

20 dk

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55 dk

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, using modes)

20 dk

Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)

1sa 35 dk

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

55 dk

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 dk

Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)

45 dk

Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)

1sa 35 dk

Chinese-style beef stew

3sa 30 dk