Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 265 mg

Protein 22.5 g

Kalori 1525 kJ / 365 kcal

Yağ 15.5 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 30.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lemon roast chicken

1sa 35 dk

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30 dk

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

10 dk

Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)

1sa 35 dk

Miso chicken noodle soup (Diabetes)

30 dk

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 dk

Lime and ginger dressing

30 dk

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35 dk

Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)

40 dk

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 dk

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2sa 25 dk

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

10 dk