Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 265 mg

Protein 22.5 g

Kalori 1525 kJ / 365 kcal

Yağ 15.5 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 30.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Toasted muesli

1sa 40 dk

Blueberry jam

35 dk

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 dk

Beauty booster smoothie

5 dk

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

35 dk

Spicy eggs with tomato sauce

30 dk

Gluten free waffles with maple bacon

1sa

Cranberry and coconut toasted cereal

50 dk

Austrian Kaiserschmarrn pancake

20 dk

Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter

1sa 50 dk

Poached Eggs

15 dk

Breakfast burritos

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster