Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)

Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)

3.6 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

6 pieces

Malzemeler

strawberries trimmed, cut into quarters
160 g
navel orange (see method)
1
pure maple syrup
2 tsp
sweet potato peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
175 g
water plus as extra 1 tbsp
500 g
buckwheat flour
55 g
baking powder
½ tsp
ground cinnamon
½ tsp
egg
1
egg white
1
full cream milk
80 g
extra virgin olive oil spray
natural yoghurt high protein (see Tip)
190 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 75.8 mg

Protein 6.2 g

Kalori 565 kJ / 135.2 kcal

Yağ 3.8 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 17.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Italian chicken and couscous salad with chickpea soup

1sa 10 dk

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

15 dk

Tofu 'sour cream'

5 dk

Mushroom ragu with polenta toast

1sa 40 dk

Pumpkin tahini smash

40 dk

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1sa 15 dk

Mushroom tart

50 dk

Pumpkin pie porridge

20 dk

Stuffed zucchini

1sa 5 dk

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2sa 30 dk

Gluten free Mediterranean bread

1sa 35 dk

Buckwheat bread

2sa 5 dk