Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)

Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)

3.6 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

6 pieces

Malzemeler

strawberries trimmed, cut into quarters
160 g
navel orange (see method)
1
pure maple syrup
2 tsp
sweet potato peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
175 g
water plus as extra 1 tbsp
500 g
buckwheat flour
55 g
baking powder
½ tsp
ground cinnamon
½ tsp
egg
1
egg white
1
full cream milk
80 g
extra virgin olive oil spray
natural yoghurt high protein (see Tip)
190 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 75.8 mg

Protein 6.2 g

Kalori 565 kJ / 135.2 kcal

Yağ 3.8 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 17.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Eggplant and ricotta involtini

1sa 20 dk

Turkey and lemon aioli wraps

30 dk

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2sa 30 dk

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

15 dk

Cashew pouring cream

35 dk

Vanilla cashew yoghurt

24sa 15 dk

Chicken with yoghurt tahini sauce (Fattet d'jaj)

1sa 10 dk

Gluten free Mediterranean bread

1sa 35 dk

Fennel, date and nut bread

1sa 15 dk

Spiced carrot porridge

25 dk

Mushroom ragu with polenta toast

1sa 40 dk

Pumpkin pie porridge

20 dk