Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)

Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)

3.6 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

6 pieces

Malzemeler

strawberries trimmed, cut into quarters
160 g
navel orange (see method)
1
pure maple syrup
2 tsp
sweet potato peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
175 g
water plus as extra 1 tbsp
500 g
buckwheat flour
55 g
baking powder
½ tsp
ground cinnamon
½ tsp
egg
1
egg white
1
full cream milk
80 g
extra virgin olive oil spray
natural yoghurt high protein (see Tip)
190 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 75.8 mg

Protein 6.2 g

Kalori 565 kJ / 135.2 kcal

Yağ 3.8 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 17.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15 Min

Bannofee Muffin

45 Min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 Min

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

40 Min

Meatloaf

1 Std. 20 Min

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

45 Min

Cheesy Cauliflower Nuggets

1 Std. 35 Min

Fluffy ricotta pancakes

35 Min

ABC muffins

40 Min

Sweet potato pikelets

45 Min

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30 Min

Zucchini cheddar slice

45 Min