Ana içeriğe geç Arama
Crunchy fish fingers (9 months+)

Crunchy fish fingers (9 months+)
3.7 15 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
20 pieces
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Parmesan cheese cut into pieces
    30 g
  • panko breadcrumbs
    50 g
  • boneless, skinless fish fillets cut into 3 cm pieces
    400 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    1 sprig
  • tomato sauce
    1 tbsp
  • plain flour to dust
    3 tbsp
  • egg lightly beaten
    1
  • oil to shallow fry
  • sauce of choice

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 43 mg
Protein 5.3 g
Kalori 191.3 kJ / 45.7 kcal
Yağ 1.1 g
Lif 0.2 g
Doymuş Yağ 0.4 g
Karbonhidrat 3.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Baby and toddler 30 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green smoothie

4.5(16)

10 dk

Mexican pulled pork

4.8(20)

28sa 10 dk

Berry Liqueur

5.0(4)

25 dk

South African yellow rice using rice mode

4.7(47)

20 dk

Coq au vin blanc with mashed potato

4.3(215)

1sa 50 dk

Non-alcoholic Christmas punch

4.7(10)

10 dk

Vegetable trimming stock

5.0(8)

2sa

Lamb cutlets with spinach and pea purée

4.7(51)

40 dk

Pre-workout nut and date bark

4.3(4)

1sa 15 dk

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

4.9(157)

40 dk

Warm sweet potato and chickpea salad

4.7(230)

45 dk

Seeded wholemeal bread (Diabetes)

4.6(18)

3sa 20 dk