Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Couscous
- 1 TL Salz
- 20 g Koriander, abgezupft
- 100 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
- 650 g Wasser
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 3 TL Curry
- 250 g grüne Bohnen, frisch, in Stücken (2-3 cm)
- 20 g Rapsöl
- 70 g getrocknete Aprikosen, entsteint, in Streifen
- 150 g Galiamelonen-Fruchtfleisch, in Würfeln (1 cm)
- 20 g Olivenöl
- 2 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1936 kJ / 463 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 67 g
- Yağ
- 20 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 10.5 g
- Sodyum
- 177 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry-Gemüse-Maultaschen-Suppe
30min
Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren
1h
Mairübchen-Ragout mit Flusskrebsen und Gnocchi
30min
Buntes Tomatengratin
1h 30min
Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing
35min
Lauwarmer Fenchel-Farfalle-Salat mit Salami
30min
Orientalischer Ebly®-Salat mit Rhabarber und Schafskäse
1h
Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen
1h 10min
Pflaumen-Bulgur mit Honig-Speck
35min
Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl
45min
Power-Quinoa-Salat
45min
Miso-Bowl
35min