
Cihazlar ve Aksesuarlar
Cauliflower hummus with green vegetables
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
6 portions
Malzemeler
-
cauliflower florets900 g
-
garlic cloves unpeeled6
-
extra virgin olive oil to drizzle
-
sea salt to season
-
ground black pepper to season
-
water500 g
-
fresh green beans trimmed300 g
-
broccolini trimmed2 bunches
-
asparagus trimmed2 bunches
-
fresh flat-leaf parsley leaves only2 sprigs
-
paprika¼ tsp
-
tahini50 g
-
lemon juice50 g
-
ice cubes5
-
flaked almonds toasted, to garnish
-
pomegranate arils to garnish
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
191.5 kcal /
801.3 kJ
Protein
12.6 g
Yağ
6 g
Karbonhidrat
30.4 g
Lif
11.9 g
Doymuş Yağ
0.8 g
Sodyum
130.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

Savoury Christmas
19 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda