Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger (see Tips)
- 3 tbsp fresh coriander leaves, stems and roots, plus extra leaves to serve
- dried chilli flakes, to taste
- 1 tsp ground turmeric
- 2 spring onions/green onions, white part only, cut into pieces
- 1 tbsp peanut butter (smooth)
- 20 g oyster sauce
- 10 g tamari sauce (see Tips)
- 10 g sesame oil
- 120 g pumpkin, deseeded and cut into pieces, peeled if preferred
- 880 g water
- 1 ½ tsp stock paste
- 500 g chicken breast, cut into strips (3 cm)
- 2 tsp Chinese five spice
- 200 g lite coconut milk
- 1 bunch asparagus, trimmed and cut into small pieces
- 130 g vermicelli noodles
- 1 lime, juiced, plus extra cut into cheeks to serve
- fresh red chilli, sliced, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portions
- Kalori
- 3734.7 kJ / 892.6 kcal
- Protein
- 59.1 g
- Karbonhidrat
- 77.6 g
- Yağ
- 39.1 g
- Doymuş Yağ
- 13.6 g
- Lif
- 5.7 g
- Sodyum
- 758 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55min
Pork fillet with chilli and coconut relish (Diabetes)
45 Min
Sticky sesame chicken
40 Min
Creamy beef curry
1 Std. 15 Min
Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)
1 Std. 10 Min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50min
Korean beef bulgogi stir-fry with rice
1h 50 min
Shredded Lamb ragù
1h 25 min
Jo Whitton's Wholesome meatball soup
50min
Beef and cashew nut yellow curry
25 min
Lala's creamy lemon butter chicken
1 Std. 10 Min
Smash burger taco
40 Min