Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)

Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)

2.8 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

squid rings
300 g
lemon zest (no white pith) and juice
½
garlic cloves
3
extra virgin olive oil plus 1 tablespoon extra to fry
15 g
smoked paprika
2 tsp
leek trimmed, white part only, cut into slices
350 g
capsicum deseeded and cut into slices
350 g
doongara rice brown (see Tips)
150 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
2 tsp
saffron threads
1 pinch
water plus 2 tablespoons to fry
500 g
pipis
500 g
fresh basil leaves only, to garnish
2 sprigs
lemon cut into wedges, to serve
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 422.5 mg

Protein 25.5 g

Kalori 1312.5 kJ / 315 kcal

Yağ 8 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 30.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Madurese chicken satay

Madurese chicken satay

1sa 30 dk

Orange and vanilla canelé (non-alcoholic)

Orange and vanilla canelé (non-alcoholic)

49sa 5 dk

Spicy pineapple vinaigrette

Spicy pineapple vinaigrette

Değerlendirme yok

Citrus dust

Citrus dust

4sa 10 dk

Tempura vegetables

Tempura vegetables

30 dk

Chicken Caprese pasta salad

Chicken Caprese pasta salad

25 dk

Butterflied spicy chicken with potatoes and coriander dip

Butterflied spicy chicken with potatoes and coriander dip

2sa 30 dk

Banana bread (Diabetes)

Banana bread (Diabetes)

1sa 15 dk

Linguine marinara

Linguine marinara

30 dk

Vegetarian nuggets

Vegetarian nuggets

30 dk

Risotto pomodori with burrata

Risotto pomodori with burrata

30 dk

Warm broccoli salad with rocket pesto

Warm broccoli salad with rocket pesto

30 dk