Mediterranean Herb Baked Fish (TM5)

Mediterranean Herb Baked Fish (TM5)

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

onions halved vertically, or quartered if large
200 g
red peppers cut in wedges that fit in feeder
550 g
white fish fillets, skinless (e.g. cod, hake, haddock, 2-3 cm thick)
600 g
garlic cloves
2
fresh parsley cut in pieces
5 g
fresh coriander cut in pieces
5 g
fresh thyme leaves
1 Tbsp
lemon thin peelings of skin and 20 g juice
1
olive oil
60 g
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 669 mg

Protein 33 g

Kalori 1475 kJ / 352 kcal

Yağ 18 g

Lif 4.9 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix Cutter (TM5) 27 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

35 dk

Mediterranean Herb Baked Fish

45 dk

Prawn Pasta with Rocket Pesto

55 dk

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

1sa

Tomato and Haddock Rice

50 dk

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

35 dk

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 dk

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1sa 30 dk

Breast of Chicken in Pizzaiola Sauce

30 dk

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

55 dk

Orzo Pasta with Chicken and Pesto

30 dk

Orzo with Salmon and Spinach

40 dk