Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g onions, halved vertically, or quartered if large
- 550 g red peppers, cut in wedges that fit in feeder
- 600 g white fish fillets, skinless (e.g. cod, hake, haddock, 2-3 cm thick)
- 2 garlic cloves
- 5 g fresh parsley, cut in pieces
- 5 g fresh coriander, cut in pieces
- 1 Tbsp fresh thyme leaves
- 1 lemon, thin peelings of skin and 20 g juice
- 60 g olive oil
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1475 kJ / 352 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 4.9 g
- Sodyum
- 669 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans
40 Min
Chicken and Chorizo Hotpot
45min
Spaghetti Arrabiata with Tuna
30 Min
Mediterranean-style Salad with Smoky Chicken (TM6)
1h 10min
Mediterranean Herb Baked Fish (TM5)
45min
Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti
35 Min
Chilli Con Carne
35 Min
Lemon Garlic Salmon
2h 20min
Orzo Pasta with Chicken and Pesto
30 Min
Chicken Kievs with Potato Salad and Green Beans
1 Std. 15 Min
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 Min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 Min