Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais, coupé en tranches (2 mm)
- 30 g d'huile végétale
- 80 - 100 g de poivrons, détaillés en cubes (env. 2 cm)
- 100 g d'oignons, détaillés en cubes (env. 2 cm)
- 2 c. à café de curry en poudre
- ½ c. à café de cinq-épices en poudre
- 200 g de filet de poulet, avec ou sans la peau, coupé en morceaux (env. 2 cm)
- 200 g de millet en grains
- 80 g de petits pois surgelés
- 600 g d'eau
- 1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
- 20 g de sauce de soja
- 1 c. à café de sel
- feuilles de coriandre fraîche, pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1489.1 kJ / 355.9 kcal
- Protein
- 19.1 g
- Karbonhidrat
- 44.3 g
- Yağ
- 11.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 6.7 g
- Sodyum
- 890.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 min
Potée de haricots fumés
30 min
Quinotto au seitan, champignons et parmesan
35 min
One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs
30 min
Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)
50 min
Curry de pois chiches au tofu
25 min
Curry au tofu fumé
40 min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45 min
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1u. 40min
Chili de pois chiches
45 min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min