Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g d'oignon, en quartiers
- 3 gousses d'ail
- 150 g de tomates, en morceaux
- 1 c. à café de paprika doux
- ½ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe de persil frais, ciselé, et un peu pour la finition
- 1 c. à soupe de coriandre fraîche, ciselée
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de lentilles vertes sèches
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- 250 g de fleurettes de brocoli
- 250 g de fèves surgelées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1601 kJ / 381 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de lentilles aux poivrons
40min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40min
Chili Sin Carne
30 min
Cassoulet veggie
25h 25min
Curry de légumes à l'indienne
50min
Riz byriani aux épinards et fruits secs
30 min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25 min
Buddha bowl multicolore
40min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 min
Riz fondant aux légumes
25 min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 min