Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette

Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette

4.6 64 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

2 portions

Malzemeler

2 blancs d'œufs
25 g de graines de lin
130 g d'emmental coupé en morceaux
2 jaunes d'œufs
100 g de fromage blanc nature
¾ c. à café de sel
5 pincées de poivre moulu
100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
15 g de sauce raifort
50 g de saumon fumé coupé en morceaux (2-3 cm)
50 g de champignons frais émincés en fines lamelles
½ bouquet d'aneth frais équeuté
20 g de roquette
2 c. à café de jus de citron fraîchement pressé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1146.7 mg

Protein 37.4 g

Kalori 2431.5 kJ / 581.2 kcal

Yağ 42.7 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 20.5 g

Karbonhidrat 13.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

IG bas 5 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarte à partager aux tomates, basilic, olives et chorizo

1sa 5 dk

Pizza crème aux champignons, mozzarella et huile de basilic

2sa 40 dk

Buddha bowl aux falafels

24sa 35 dk

Flammekueche au chèvre et oignon rouge

1sa 55 dk

Croque-monsieur au saumon

2sa 15 dk

Wraps concombre et saumon fumé

50 dk

Quiche courgette-épinard à la feta

30 dk

Saumon au sésame, crème de petits pois

1sa

Tarte fine de poireau au crottin de Chavignol et saumon

1sa

Tarte tatin carotte et ricotta

3sa 20 dk

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

2sa

Tourte aux poireaux, truite fumée et ciboulette

1sa 55 dk