Burrito bibimbap

Burrito bibimbap

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 doses

Malzemeler

bife de lombo de vaca cortado em tiras (2x5 cm aprox.)
400 g
alho
3 dentes de
gengibre fresco cortado em pedaços
20 g
pasta picante coreana
40 g
molho de soja light
20 g
água
1050 g
açúcar
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
30 g
azeite mais 1 c. de sopa p/ fritar
20 g
cogumelos shitake cortados em fatias (0,5 cm aprox.)
150 g
sementes de sésamo, brancas
1 c. chá de
sal
4 - 5 pitadas de
arroz, grão curto coreano ou japonês
180 g
cenoura cortada em tiras
120 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
germinados frescos
120 g
molho de soja
1 c. chá de
óleo de sésamo, tostado
1 c. chá de
ovos
4
tortilhas de trigo (Ø 30 cm aprox.)
4

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1653.2 mg

Protein 40.1 g

Kalori 2899.3 kJ / 693 kcal

Yağ 24.3 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 5.7 g

Karbonhidrat 79.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fusão 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa marroquina de cenoura

40 dk

Vichyssoise de espargos

40 dk

Estufado de beringela picante

30 dk

Lasanha de curgete e pimentos

1sa 15 dk

Almôndegas de beringela

1sa

Guisado de feijoca

25 dk

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30 dk

Gratinado de nachos

1sa

Feijoada vegetariana

1sa 20 dk

Tortilha de brócolos

20 dk

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 dk

Sopa miso

40 dk