Menu: Caril thai vegan, arroz jasmine e sorbet de manga e coco vegan

Menu: Caril thai vegan, arroz jasmine e sorbet de manga e coco vegan

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

Sorbet de manga e coco

açúcar
60 g
manga cortada em pedaços, previamente congelada
500 g
leite de coco
100 g

Arroz e legumes

água
1200 g
arroz jasmine
200 g
cogumelos frescos cortados em fatias (3 mm aprox.)
150 g
beringela cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
150 g

Caril

leite de coco
400 g
pasta de caril verde (ver dica)
60 g
cenoura cortada em fatias (1 cm aprox.)
150 g
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)
150 g
brócolos só os floretes
150 g
sal
1 c. chá de
açúcar
1 c. chá de
folhas de lima kaffir
7
rebentos de bambu em conserva escorridos
100 g
malaguetas verdes (isteğe bağlı) cortadas em rodelas finas
2 - 3
coentros só as folhas p/ guarnecer
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 735 mg

Protein 12.3 g

Kalori 2718.8 kJ / 649.8 kcal

Yağ 19.8 g

Lif 8.3 g

Doymuş Yağ 17.8 g

Karbonhidrat 97.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

As melhores amigas 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45 min

Salmão com tomate e molho amarelo

1 godz.

Croquetes surpresa

40 min

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

5 min

Tártaro quente de cogumelos

35 min

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35 min

Brownie de batata-doce

1 godz.

Filetes de peixe galo com arroz preto e molho de trufa

50 min

Caril de grão com arroz de brócolos

13 godz. 10 min

Cozer 200-600 g de nabo

35 min

Saltear 200 g de beringela

30 min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1 godz.