Menu: Caril thai vegan, arroz jasmine e sorbet de manga e coco vegan

Menu: Caril thai vegan, arroz jasmine e sorbet de manga e coco vegan

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

Sorbet de manga e coco

açúcar
60 g
manga cortada em pedaços, previamente congelada
500 g
leite de coco
100 g

Arroz e legumes

água
1200 g
arroz jasmine
200 g
cogumelos frescos cortados em fatias (3 mm aprox.)
150 g
beringela cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
150 g

Caril

leite de coco
400 g
pasta de caril verde (ver dica)
60 g
cenoura cortada em fatias (1 cm aprox.)
150 g
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)
150 g
brócolos só os floretes
150 g
sal
1 c. chá de
açúcar
1 c. chá de
folhas de lima kaffir
7
rebentos de bambu em conserva escorridos
100 g
malaguetas verdes (isteğe bağlı) cortadas em rodelas finas
2 - 3
coentros só as folhas p/ guarnecer
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 735 mg

Protein 12.3 g

Kalori 2718.8 kJ / 649.8 kcal

Yağ 19.8 g

Lif 8.3 g

Doymuş Yağ 17.8 g

Karbonhidrat 97.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

As melhores amigas 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmão com tomate e molho amarelo

1sa

Salada de quinoa colorida

50 dk

Crumble de pêra, laranja e mirtilos

45 dk

Feijão-branco em molho de tomate, bacalhau a vapor e custard de laranja

55 dk

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35 dk

Caril de legumes

1sa

Pudim de bacalhau com molho de espinafres

1sa

Piza com base de lentilhas

30 dk

Caril de bacalhau e coco

25 dk

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

30 dk

Piza com pesto de pistácio, burrata e mortadela

3sa 10 dk

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45 dk