Cihazlar ve Aksesuarlar
Kürbisrisotto mit Spinat und Pecannüssen
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Hokkaido-Kürbis in Stücken350 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
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Risottoreis (z. B. Arborio, 14-15 Minuten Garzeit)250 g
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Weißwein, trocken vegan150 g
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Wasser700 g
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Paprika edelsüß1 TL
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan2 geh. TL
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Pecannüsse grob gehackt50 g
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Margarine vegan30 g
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Hefeflocken2 TL
-
Pfeffer3 Prisen
-
Babyspinat75 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
79 mg
Protein
8 g
Kalori
1902 kJ /
455 kcal
Yağ
16 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
66 g
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