Cihazlar ve Aksesuarlar
Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe
Hazırlık 30 dk
Toplam 50 dk
4 Portionen
Malzemeler
Süßkartoffel- und Rote-Bete-Chips
-
Süßkartoffel in dünnen Scheiben70 g
-
Rote Bete in dünnen Scheiben70 g
-
Olivenöl zum Beträufeln
-
Meersalzflocken zum Bestreuen
Suppe
-
Schalotte halbiert30 g
-
Knoblauchzehe1
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Olivenöl30 g
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Blumenkohlröschen400 g
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Kichererbsen aus der Dose, abgetropft265 g
-
Salz1 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser600 g
-
weißer Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
Kerne, gemischt zum Garnieren2 EL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1 mg
Protein
15 g
Kalori
1460 kJ /
349 kcal
Yağ
11 g
Lif
10.8 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
50 g
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29 Tarif
Almanya
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