Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g miolo de noz
- 50 g tomate seco, em óleo, escorrido
- 200 g cuscuz
- 200 g água
- 1 c. chá de alecrim, só as folhas
-
½
c. chá de caldo de legumes
veya ½ cubo de caldo de legumes - 170 g requeijão esfarelado
- 30 g azeitonas pretas s/ caroço, cortadas às rodelas
- Rúcula q.b.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1431 kJ / 342 kcal
- Protein
- 14.1 g
- Karbonhidrat
- 47.8 g
- Yağ
- 12 g
- Doymuş Yağ
- 1.7 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 243.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de lentilhas e pimentos assados
20min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30 min
Massa com molho de legumes e queijo
1u.
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 min
Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim
1u.
Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte
1 Std. 15 Min
Fusilli com mascarpone e nozes
30 min
Orzo com abóbora e pimento
35min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 min
Strudel de legumes
50min
Gnocchi com curgete - TM6
45min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40min