Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de pois cassés, et un grand volume d'eau froide
- 1 oignon, coupé en quatre
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 3 c. à café de mélange d'épices (gingembre, curcuma, cumin, piment)
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 400 g d'eau, et 2 c.à soupe
- 1 cube de bouillon de légumes
- 1 citron vert non traité, le zeste et le jus
- ½ c. à soupe de sucre en poudre
- 1 pincée de sel
- 1 oignon rouge, en findes rondelles
- 125 g de yaourt à la grecque
- du sel
- du poivre moulu
- 4 brins de coriandre fraîche, ciselés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1462 kJ / 349 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 38 g
- Yağ
- 12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dhal
1 Std. 40 Min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13 Std. 25 Min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Dhal butternut et lentilles corail
45min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min
Curry d'épinards à la feta
35min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45min
Dhal de lentilles corail
40min
Chili de pois chiches
45min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min