Dahl de pois cassés

Dahl de pois cassés

4.5 153 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 55 dk

4 portions

Malzemeler

200 g de pois cassés et un grand volume d'eau froide
1 oignon coupé en quatre
2 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
3 c. à café de mélange d'épices (gingembre, curcuma, cumin, piment)
400 g de tomates concassées en conserve
400 g d'eau et 2 c.à soupe
1 cube de bouillon de légumes
1 citron vert non traité le zeste et le jus
½ c. à soupe de sucre en poudre
1 pincée de sel
1 oignon rouge en findes rondelles
125 g de yaourt à la grecque
du sel
du poivre moulu
4 brins de coriandre fraîche ciselés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 16 g

Kalori 1462 kJ / 349 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Recettes végétariennes 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 dk

Aubergines sautées au soja et épices thaïes

40 dk

Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre

1sa 5 dk

Dhal de lentilles vertes à la courge

55 dk

Soupe de chou rouge et pois chiches rôtis

45 dk

Polenta crémeuse aux épinards

35 dk

Dahl de pois cassés à la patate douce

13sa 25 dk

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

35 dk

Purée de haricots blancs aux épinards

35 dk

Chili de pois chiches

45 dk

Tajine de légumes aux fruits secs

1sa 15 dk

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

40 dk