Cihazlar ve Aksesuarlar
Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Malzemeler
-
1 oignon coupé en quatre
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de curry en poudre1 c. à soupe de pâte de curry indienne
-
250 g de coulis de tomates, ou de passata250 g de tomates concassées en conserve
-
250 g de lentilles vertes sèches rincées et égouttées
-
100 g de lait de coco et un peu pour servir
-
300 g d'eau
-
200 g de fleurettes de brocoli
-
du sel
-
du poivre moulu
-
3 oignons nouveaux émincés, pour servir
-
coriandre fraîche effeuillée, pour servir
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
20 g
Kalori
1290 kJ /
307 kcal
Yağ
6 g
Karbonhidrat
35 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Mon programme de la semaine automne - Larousse
25 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut
2sa 25 dk
Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges
1sa
One pot pasta aux légumes du soleil
30 dk
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40 dk
Couscous aux légumes
40 dk
Tikka bowl façon dahl
55 dk
Dal à la courge
30 dk
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55 dk
Blanquette de légumes
55 dk
Dhal de lentilles vertes à la courge
55 dk
Chili Sin Carne
30 dk
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 dk