Cihazlar ve Aksesuarlar
Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Malzemeler
-
1 oignon coupé en quatre
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de curry en poudre1 c. à soupe de pâte de curry indienne
-
250 g de coulis de tomates, ou de passata250 g de tomates concassées en conserve
-
250 g de lentilles vertes sèches rincées et égouttées
-
100 g de lait de coco et un peu pour servir
-
300 g d'eau
-
200 g de fleurettes de brocoli
-
du sel
-
du poivre moulu
-
3 oignons nouveaux émincés, pour servir
-
coriandre fraîche effeuillée, pour servir
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
20 g
Kalori
1290 kJ /
307 kcal
Yağ
6 g
Karbonhidrat
35 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Mon programme de la semaine automne - Larousse
25 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Lasagne véganes aux lentilles
2sa 20 dk
Chou-fleur tikka masala
30 dk
Sauce végétalienne façon bolognaise
50 dk
Ballottines de chou aux oignons grillés, épinards et fruits secs
1sa 30 dk
Tikka bowl façon dahl
55 dk
Bowl de lentilles et légumes verts
40 dk
Polenta au poireau et au bleu d’Auvergne
25 dk
Dahl de pois cassés à la patate douce
13sa 25 dk
Houmous de lentilles à la purée d'amande
55 dk
Chili Sin Carne
30 dk
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 dk
Dahl de pois cassés
1sa 55 dk