Salade de boulgour aux fèves et amandes

Salade de boulgour aux fèves et amandes

4.7 327 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

¼ d'oignon rouge
40 g de raisins secs
600 g d'eau
200 g de fèves, surgelées
120 g de boulgour
160 g de feta grossièrement émiettée
4 brins de menthe fraîche ciselés
40 g d'amandes fraîches concassées
2 c. à soupe de jus de citron
2 c. à soupe de sauce de soja
4 c. à soupe d'huile d'olive
poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 13 g

Kalori 1557 kJ / 375 kcal

Yağ 29 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Je cuisine presque veggie 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry de pois chiches, orzo et épinards

30min

Tikka bowl façon dahl

55min

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

45min

Salade de lentilles aux poivrons

40min

Chili sin carne

1h 25min

Tajine végétarien

35min

Tajine d'aubergine au piment

30min

Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

40min

Purée de maïs au miso

25min

Lasagne véganes aux lentilles

2h 20min

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45min

Chili de pois chiches

45min