Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut

Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut

2.3 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa 25 dk

4 portions

Malzemeler

le jus d'un citron jaune
10 g d'huile d'olive
1 c. à soupe de thym déshydraté
360 g de poulet en petits dés (2 filets)
200 g de petit épeautre
1 oignon en morceaux
4 c. à soupe d'huile d'olive
20 g de vin blanc sec
400 g d'eau
du sel
du poivre moulu
200 g de courge butternut en dés de 1 cm
150 g de choux de Bruxelles coupés en deux
100 g de crème fraîche
20 g de persil frais pour la finition
parmesan râpé pour la finition

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 98.4 mg

Protein 27.3 g

Kalori 2780.6 kJ / 664.6 kcal

Yağ 40.2 g

Lif 9.4 g

Doymuş Yağ 12.1 g

Karbonhidrat 52.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

IG BAS - Viandes et volailles 25 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mijoté de petit épeautre aux carottes et aux saucisses

2sa 25 dk

Dhal à la noix de coco

25 dk

Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés

1sa

Brioche tressée à la cannelle

8sa

Risotto aux champignons

30 dk

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

45 dk

Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï

35 dk

Soupe de butternut aux épices et terrine de campagne sur tartines

55 dk

Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde

1sa 40 dk

Tajine de légumes, pois chiches et poulet

55 dk

Velouté de butternut au curry et lait de coco

35 dk

Soupe de potimarron

35 dk