Cihazlar ve Aksesuarlar
Mushroom Ragu with Zoodles
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
16 oz yellow squash, (approx. 2 medium)zucchini (approx. 3 medium)16 oz
-
dried porcini mushrooms½ oz
-
water divided6 oz
-
fresh mixed mushrooms (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced, divided20 oz
-
garlic cloves3 - 5
-
extra virgin olive oil plus 1 tbsp to sauté1 oz
-
tamari sauce2 tbsp
-
grated Parmesan cheese to serve
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
521.8 mg
Protein
7.2 g
Kalori
683.3 kJ /
163.3 kcal
Yağ
11.2 g
Lif
3.1 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
12.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Eating Well Healthy Gut
8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20 dk
Radicchio and Fennel Salad with Orange Balsamic Vinaigrette
40 dk
Sicilian Shrimp Salad
30 dk
Mediterranean Chicken
35 dk
Southwest Quinoa
40 dk
Citrus Salad with Beet Vinaigrette
20 dk
Lemon Caper Asparagus
25 dk
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 dk
Farro Salad with Cucumber Yogurt Dressing
1sa 20 dk
Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms
40 dk
Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh
30 dk
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 dk