Cihazlar ve Aksesuarlar
Mushroom Ragu with Zoodles
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
16 oz yellow squash, (approx. 3 medium)zucchini (approx. 3 medium)16 oz
-
dried porcini mushrooms½ oz
-
water divided6 oz
-
fresh mixed mushrooms (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced, divided20 oz
-
garlic cloves3 - 5
-
extra virgin olive oil plus 1 tbsp to sauté1 oz
-
tamari sauce2 tbsp
-
grated Parmesan cheese to serve
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
521.8 mg
Protein
7.2 g
Kalori
683.3 kJ /
163.3 kcal
Yağ
11.2 g
Lif
3.1 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
12.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Eating Well Healthy Gut
8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Vegetarian Chili
50 dk
Steamed Cod Over Greens
40 dk
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 dk
Keto Stuffed Acorn Squash
1sa 20 dk
Peeler Beet Carpaccio with Burrata
1sa 25 dk
Sweet Potato Gnocchi
1sa 15 dk
Southwest Quinoa
40 dk
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1sa 5 dk
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 dk
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55 dk
Mushroom Taco Filling
35 dk
Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits
1sa 50 dk