Cihazlar ve Aksesuarlar
Mushroom Ragu with Zoodles
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
16 oz yellow squash, (approx. 3 medium)zucchini (approx. 3 medium)16 oz
-
dried porcini mushrooms½ oz
-
water divided6 oz
-
fresh mixed mushrooms (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced, divided20 oz
-
garlic cloves3 - 5
-
extra virgin olive oil plus 1 tbsp to sauté1 oz
-
tamari sauce2 tbsp
-
grated Parmesan cheese to serve
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
521.8 mg
Protein
7.2 g
Kalori
683.3 kJ /
163.3 kcal
Yağ
11.2 g
Lif
3.1 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
12.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Eating Well Healthy Gut
8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Chicken Shawarma Bowl
1sa
Sirloin Steaks with Herb Butter, Rosemary Potatoes and Broccoli
45 dk
Nicoise Salad
1sa 15 dk
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 dk
Peanut Butter and Jam Smoothie
10 dk
Tuscan White Bean Stew
1sa
Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)
45 dk
Spinach and Olive Focaccia
1sa 15 dk
Smoked Salmon Dip
10 dk
Greek Stuffed Chicken
1sa 35 dk
Creamy Broccoli Salad
10 dk
Honey Garlic Glazed Drumettes
2sa 45 dk