Mushroom Ragu with Zoodles

Mushroom Ragu with Zoodles

4.4 50 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

zucchini (approx. 3 medium)
16 oz
16 oz yellow squash, (approx. 3 medium)
dried porcini mushrooms
½ oz
water divided
6 oz
fresh mixed mushrooms (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced, divided
20 oz
garlic cloves
3 - 5
extra virgin olive oil plus 1 tbsp to sauté
1 oz
tamari sauce
2 tbsp
grated Parmesan cheese to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 521.8 mg

Protein 7.2 g

Kalori 683.3 kJ / 163.3 kcal

Yağ 11.2 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 12.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eating Well Healthy Gut 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Slow Cooked White Chicken Chili

2sa 10 dk

Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta

Değerlendirme yok

Buddha Bowl with Lentil Falafel and Pomegranate

2sa 35 dk

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

30 dk

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 dk

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 dk

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45 dk

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1sa 15 dk

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 dk

Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing

20 dk

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45 dk

Creamy Broccoli Salad

10 dk