Cihazlar ve Aksesuarlar
Mushroom Ragu with Zoodles
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
16 oz yellow squash, (approx. 3 medium)zucchini (approx. 3 medium)16 oz
-
dried porcini mushrooms½ oz
-
water divided6 oz
-
fresh mixed mushrooms (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced, divided20 oz
-
garlic cloves3 - 5
-
extra virgin olive oil plus 1 tbsp to sauté1 oz
-
tamari sauce2 tbsp
-
grated Parmesan cheese to serve
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
521.8 mg
Protein
7.2 g
Kalori
683.3 kJ /
163.3 kcal
Yağ
11.2 g
Lif
3.1 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
12.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Eating Well Healthy Gut
8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms
40 dk
Broccoli Red Lentil Soup
25 dk
Southwest Quinoa
40 dk
Steel Cut Oats
35 dk
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1sa 15 dk
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 dk
Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)
2sa 15 dk
Smoky Black Bean Soup
35 dk
Greek Rice
1sa 20 dk
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 dk
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 dk
Turkey Taco Bowl
1sa