Mushroom Ragu with Zoodles

Mushroom Ragu with Zoodles

4.5 51 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

zucchini (approx. 3 medium)
16 oz
16 oz yellow squash, (approx. 3 medium)
dried porcini mushrooms
½ oz
water divided
6 oz
fresh mixed mushrooms (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced, divided
20 oz
garlic cloves
3 - 5
extra virgin olive oil plus 1 tbsp to sauté
1 oz
tamari sauce
2 tbsp
grated Parmesan cheese to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 521.8 mg

Protein 7.2 g

Kalori 683.3 kJ / 163.3 kcal

Yağ 11.2 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 12.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eating Well Healthy Gut 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

1 h 5 min

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

15 min

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45 min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1 h 10 min

Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30 min

Green Bean and Radicchio Salad with Chèvre

40 min

Sweet Potato Casserole with Labne and Dukkah (Bill Yosses)

24 h 55 min

Caprese Frittata

30 min

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45 min

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 min

Risotto with Broccolini

35 min

Greek Stuffed Chicken

1 h 35 min